En un mundo lleno de información contradictoria, promesas vacías, dietas milagrosas y superalimentos, es normal sentirse perdido y no saber qué creer ni qué comer.
El objetivo de este curso es darte información práctica, clara y basada en evidencia, para que puedas tomar el control de tu alimentación y mejorar tu salud.
Vas a aprender a tomar mejores decisiones alimentarias, entendiendo el porqué detrás de cada elección.
No se trata de seguir una dieta, sino de comprender lo que comés y cómo eso impacta en tu cuerpo, para que puedas alimentarte con más conciencia, autonomía y sostenerlo en el tiempo.
Este curso es para vos si:
- Querés mejorar tu salud, sin pesarte ni contar calorias.
- Estás cansada/o de hacer dietas o probar soluciones temporales sin éxito, y buscás un enfoque realista y efectivo para sentirte mejor.
- Te diagnosticaron hipotiroidismo, diabetes tipo 2, tenés “sobrepeso”, colesterol o azúcar altos, y querés mejorar (o incluso revertir) estas condiciones a través de cambios en tus hábitos.
Este curso no es para vos si:
- Buscás una dieta rápida solo para bajar unos kilos por estética.
- No estás dispuesta/o a aprender sobre alimentación que mejore la salud.
- Esperás que te digan exactamente qué comer (y qué no), sin entender el porqué de cada elección.
Comenzá hoy a transformar tu forma de alimentarte para recuperar tu salud y vitalidad.
¡Nos vemos dentro!
Este curso tiene fines exclusivamente educativos y no constituye asesoramiento profesional, diagnóstico ni tratamiento nutricional personalizado. Las sugerencias, ejemplos o información presentados en el curso son de carácter general y no deben aplicarse sin supervisión profesional. No asumo responsabilidad por la aplicación de la información por parte de los participantes. Se recomienda consultar siempre con un profesional de la salud, como un nutricionista o médico, antes de realizar cualquier cambio en la alimentación o estilo de vida
